Passez le cap de l’hiver sans perdre votre énergie grâce à votre solarium.
Instal-Fit, pionnier du home wellness au Luxembourg depuis plus de 40 ans, vous propose ses conseils et une large gamme d’équipements pour bien choisir votre solarium.
L’impact de la lumière sur votre corps
En hiver, le manque de lumière influence notre organisme et peut avoir comme conséquences la perte d’énergie, des troubles de l’humeur voire même de nous plonger dans un état dépressif. Cela parce que la lumière influence l’équilibre hormonal. Avec la diminution de la lumière, le corps produit moins d’endorphine et de sérotonine, les hormones qui affectent notre humeur.
A l’inverse, il produit plus de mélatonine, l’hormone du sommeil.
La recherche de la lumière
Pour cette raison, de nombreuses personnes s’allongent volontiers sous les lampes du solarium. Et s’il est vrai que le solarium apporte un sentiment de bien-être, ses rayons UVA ne contiennent pas beaucoup de véritable lumière. Rien ne remplace la véritable lumière – mais aussi bouger au grand air – pour renforcer son énergie vitale et passer le cap de l’hiver en toute sérénité
Soigner son look et préparer ses vacances d’hiver
L’intérêt de pratiquer de manière régulière – et modérée – le solarium durant l’hiver, c’est de vous permettre de garder un teint hâlé. Oubliée la mine pâlotte de l’hiver, vous gardez grâce au solarium un joli hâle. De plus, votre corps bénéficiera d’un apport de vitamines D3, excellent pour garder la pêche durant les journées courtes et sombres d’hiver.
Autre intérêt bien sûr, celui de préparer son corps au soleil. Beaucoup profitent d’un break durant l’hiver pour aller chercher le soleil. En montagne ou sous les chaudes latitudes de l’hémisphère sud, il vaut mieux préparer – et bien protéger – son corps.
