Le sauna à infrarouges VS le sauna traditionnel

Relaxez-vous autrement grâce à la cabine à infrarouges. Une manière plus douce d’évacuer stress et fatigue que vous propose InstalFit, le numéro 1 du home wellness au Luxembourg depuis plus de 40 ans.

Un sauna à infrarouges ne chauffe pas l’air ambiant comme un sauna traditionnel. Il chauffe directement le corps avec une température plus basse, proche des 40°C. Il n’est donc pas nécessaire d’élever l’humidité à l’intérieur du sauna. L’infrarouge offre également un temps de préchauffage plus rapide que les saunas traditionnels.

Grâce à ces températures plus basses, les cabines à infrarouges sont plus adaptées pour ceux qui ne supportent pas les températures élevées des saunas traditionnels. Elles peuvent être aussi plus appropriés pour ceux qui souffrent de maladies chroniques et qui ont l’intention d’effectuer des séances de sauna quotidiennes.

Ces températures plus basses permettent aussi de rester dans la cabine pour de plus longues périodes de temps. Vous transpirez davantage que si vous utilisiez un sauna traditionnel pour la moitié de temps. Dans un sauna à infrarouges le rayonnement est pénétrant de quelques millimètres. Ses effets sont multiples. Ils vont de la détoxification au relâchement musculaire en passant par le soulagement de certaines douleurs.

Votre rituel infrarouge

Le principe des cabines à infrarouges est basé sur l’exposition à des rayons infrarouges qui pénètrent la peau et génèrent de la chaleur, favorisant ainsi la sudation et la relaxation. Les séances dans une cabine à infrarouges se déroulent par cycles de chauffage et de repos, avec des périodes d’exposition à la chaleur variant généralement de 10 à 15 minutes, suivies de courtes pauses. Les séances se terminent lorsque la chaleur a agi uniformément sur tout le corps. Entre les cycles, vous pouvez prendre une douche tiède ou froide pour rafraîchir leur corps et éliminer les toxines et les impuretés.